“睡眠障害改善クラブ”についてのご紹介。
ストレスの多い現代社会において、
日本人の5人に1人が睡眠障害で悩んでいます。
(2000年、国立保険医療科学院疫学調査)
明日の仕事や勉強に備え、早めにベットに入ったにも関わらず“眠れない”。
ベットから出て、お酒を飲んだり、タバコを一服したりしているうちに、
スズメの鳴き声が聞こえて来たという経験は、
どなたにでもあるのではないでしょうか。
「どうして眠れないのだろう?」
「原因は何なんだろう?」
「食事?」
「生活習慣?」
「ストレス?」
「改善するには、、、」
“睡眠障害改善クラブ”は睡眠でお悩みの方の為に、
睡眠障害改善・不眠症改善・快眠・安眠の為の
情報を掲載しております。
あなたに必要な情報を選びお読ください。
このサイトに出逢ったあなたが、
心地よい眠りを手に入れられることをお祈りいたしております。
※深刻な睡眠障害の場合は、専門医にご相談されることをお薦めいたします。