いくら進歩をしたからといって、

睡眠薬はクスリなので副作用があります。

そして睡眠薬は不眠の根本的な治療薬とはなりません、

あくまでも補助的な役割を担うものなのです。

さてその副作用ですが、使用を中止した場合に

薬を使用する以前よりも強い不眠状態になる場合があります。

これは「反跳性不眠」といい、

意外なことに半減性の長い強い薬ではなく、

短時間作用型の薬でおこりやすいのです。

その他、眠気や疲労感が残ったりする場合があり、

これは長時間作用型のものに多いです。

さらに睡眠薬には筋肉弛緩作用がありますので

日中チカラが入りにくい状態になります。

高齢者や女性の場合は、本来あまりチカラがありませんから

この副作用には気をつけなければなりません。

つまずいで転んで怪我をしたりすることがあります。

また一時的な記憶障害になる場合もあります。

起き抜けに自分が前日何をしたか憶えていないなど、

軽い健忘症になる場合があります。

睡眠薬から脱却する方法は薬の量を減らしていく方法と、

薬を服用する期間を空けていく方法があります。

どちらも医師と相談して

最善の方法を見つけることが大事です。