会社や学校で人間関係でトラブルを抱えると

当然そこへ行きたくなくなります。

その気持ちがどんどん大きくなると

「行きたくない」→「起きたくない」

ということになります。

さらにその気持ちが拍車をかけることで

「自分はダメ人間」とか

「生きる自信がない」など、

悪い方向へのスパイラルとなり

「うつ病」になってしまいます。

うつ病にかかると、不眠になったり、

眠る場合も眠りが浅くなり何度も起きてしまいます。

すべての物事に否定的になり、

自分にも否定的になり、

何もやる気が起こらない状態になります。

几帳面でまじめな人ほどかかりやすい病なので、

こうした徴候を感じたら、

迷わず医師に相談しましょう。

また周りにこうした人がいた場合は

不用意に元気つけることも厳禁です。

その励ましに応えようとして

それがさらにプレッシャーになる場合があるからです。